離乳食を始める目安

離乳食を始めるにはいくつか目安や大事なことがある。学んできたのでメモを兼ねてお話しします。

離乳食の目的

・母乳やミルクだけでなく、食品からも栄養を取り入れて栄養を補う

・月齢に応じて、母乳やミルクと離乳食の割合、食品の種類、大きさ、固さを変えて噛んで飲み込む練習をする

・色々な食品の味や食感を知る

大切なこと

急がない

固さ等の目安はあるが、赤ちゃんの発達には個人差があるた目安にこだわらず、赤ちゃんの様子をよくみて離乳食を進める。量も少しずつでOK

無理強いしない

赤ちゃんも大人と一緒で気分や体調で離乳食を食べたい日や食べたくない日がある。

別の日にはまた食べられるようになっているかもしれないので、無理に食べさせなくてOK

離乳食を始める目安

5~6ヶ月頃を目安に始めるが下記の様子が見られたらはじめどき

・首がしっかり座っている

・支えるを座ることができる

・大人が食べているものを見て、赤ちゃんが口に手を運ぶ、食べ物をみる、よだれを垂らすなどの食べ物に興味を示している

・スプーンを口に入れても舌で押し戻さない。

上記の目安が見られない時は急がず目安の行動を待ってから離乳食を始める。

離乳食の進め方

・1日１回

・離乳食用スプーンひとさじ

・主食であるご飯から始める

・慣れてきたら副菜である野菜→主菜の順で進める

・離乳食の後は母乳やミルクをたっぷり与える

まとめ

離乳食は赤ちゃんがご飯を食べる大事な練習期。

親がイライラしていたりすると赤ちゃんの食べも悪いそう。

楽しい雰囲気を作って私も短い離乳食期間を楽しもうと思います。