2022年６月30日
2021年7月生まれの赤ちゃんの成長を日々つづる日記。
うちの赤ちゃんは6ヶ月くらいまで混合でしたがそれ以降は完ミでした。
3回の離乳食とミルクのスケジュールは
8:30離乳食＋ミルク120ml前後
12:30 離乳食＋ミルク120ml前後
16:30 離乳食＋ミルク120ml前後
20:30ミルク240ml
３回食が始まってすぐの頃は離乳食を規定量食べず少なめだったので、ミルクはごくごく飲んでいました。
徐々にミルクを減らしていくうちに、離乳食の量が増えてきました。そしてある時からミルクを全く飲まずに過ごせるようになったのです。
ミルクはあげてる時はどうやって卒ミするんだ？！と雑誌を読んだり、子育て中のママに聞いたりしましたが完ミの情報あんまり得られず。
完ミ赤ちゃんの卒ミまでの経過をまとめ
離乳食後のミルクを減らす
離乳食を始めたての時、ほとんどご飯は食べなかったので、ミルクは200〜240ml位飲んでいました。
離乳食前も240ml飲んでいたので、開始前とあまり変わらない量です。
市の離乳食の指導でも離乳食後のミルクは飲みたいだけ飲ませていい！と聞いていたので飲ませていたのですが、おなかいっぱいになり過ぎて離乳食食べないのでは？と自己判断し7ヶ月頃から200から150mlくらいに。
しかしその頃から食べむらが出てきて、あまりに離乳食の量が少ない時はミルクもたっぷりあげました。
それなりに食べたかなって時は減らすようにしてみました。
すると、すんなり減らした量でもご機嫌に遊んでいるのでこのまま様子をみることに。
ねんね前のミルク卒業
毎晩20:00頃になるとお腹減ったーって泣くのでミルクをたっぷり240ml与えていました。
しかし歯が生えてきた頃から寝る前のミルクは虫歯になりやすいのでなるべく避けた方がいいという記事を読み、ねんね前のミルク卒業したいなぁとは思っていました。
すると、自然と夜おなか減ったと泣かなくなった日がやってきました。
考えてみると、離乳食を食べる量が少し増えてきた頃からです。
そのまま与えずにねんねへ。
途中お腹減ったって起きたりするかな？と少し心配でしたが、朝までぐっすり。
その日を境に寝る前のミルクはあっさり卒業できました。
食後のミルクの回数を減らす
離乳食3回食では毎食後ミルクを与えていたのですが、離乳食を食べた量を見て、たくさん食べたなって時はミルクを与えませんでした。
赤ちゃんも欲しがる様子もなく、ご飯が終わって普通に過ごしていたので、ミルクなくても大丈夫そうだなと言う感じ。
食事のミルクをなくす代わりに、15時のおやつにミルクをあげることにしました。
おやつをあげずに過ごすといつも通り16:30頃にお腹が減って、夕飯が早くなってしまうので。
早くても問題はないのですが、大人が食べる時間帯と合うと一緒に食べれるし、片付けもラクだなと。
15時ミルクは赤ちゃんと夕飯を一緒にする為の調整ミルクです。
大体100mlあげていました。
15時のミルク飲まなくなる
15時のミルクは食後のミルクがなくなってからしばらくはあげていたのですが、たまにミルクの代わりにお菓子にしたり、パンにしたり。
特に理由はないのですが、たまには違うの食べたいかな？と。
ある時数日ミルクをあげない日があって、久しぶりにおやつにミルクをあげてみると、口に含むなり吐いた！
なんか味がダメになってしまったか。
一口目は飲まず。
もう一度トライするとほとんど飲んだのですが、ゴクゴクは飲まずに少しずつ。
ミルクいらなくなったんだなぁと思った日でした。
この日からおやつのミルクも与えるのをやめました。
卒ミ
おやつのミルクをやめてからも夕方に一緒にご飯を食べれるように15時におやつにお菓子やパンをあげたりしていました。
ある日15時頃にぐっすりお昼寝をして起きたのは16時。
これからおやつをあげても夕飯が遅くなると思っておやつをあげずにいると、お腹減ったと言い始めたのが17時。
意外とおやつがなくても、結構腹持ちする様になったんだと気づきました。
考えてみるとミルクを全く飲まなくなってからご飯はほぼ毎回80g以上は食べてくれます。
食事量が増えた
腹持ちが良くなったのは一回の食事量が増えたから。
食事の量が増えたのは5倍がゆから軟飯に変えた頃。
3回食に切り替えた頃も5倍がゆを50gくらいしか食べてくれなかったり。それ以下の時もありました。
あまり食べないなぁと思っていた時、試しに軟飯を与えてみるといつもより食べる！
軟飯にしてからは80gは食べてくれるように。
鶏肉と一緒に焼いたおやきにしたり、ケチャップご飯にすると更によく食べる！
90g以上食べる時なんかもありました。
ご飯をたくさん食べるとしっかり夕方まで持つことが分かりました。
それからというもの、おやつは毎回あげずにお昼ご飯が少なかったかな？という日だけあげるようにかえました。
まとめ
卒ミを試みてから2ヶ月ほど。
少しずつミルクを減らしていく事でご飯を食べるようになったと感じます。
無理に卒ミをしなくていいと聞きますが、うちは自然と少しずつやめられたので苦労はしませんでした。
ミルク飲んでる姿。すごく可愛くて大好きだったので、あの姿が見れなくなると思うと悲しいですが、成長した証ですね。
大事に写真におさめておきたいと思います。
またミルクを飲まない分鉄分などが不足すると言われているので、食事のバランスを考えながらご飯をたくさん食べてもらえるように工夫したいと思います。
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