2021年7月生まれの赤ちゃんの成長を日々つづる日記。
今日は私が歯医者に。
実家に帰って赤ちゃんの面倒を見てもらえるうちに、1年ぶりに歯のメンテナンスへ。
絶対虫歯あるだろうなぁと思ったけど、なんと虫歯はなし！の歯石取りだけ必要とのこと。
私はすぐ虫歯ができるんだけど、妊婦健診の時に通った歯医者さんで歯のセルフメンテナンスの方法を教えてもらいました。
それを実践していたおかげかな。
赤ちゃん産まれて数ヶ月は歯磨きだけだったけど。
ひとまず虫歯なしでよかった。
今日の歯医者では赤ちゃんも大人も気をつけたい、虫歯になりにくい習慣を教えてもらいました。
↓
歯は食事を取ると歯が酸化(＝虫歯になりやすい状態)し、30分かけて唾液の力で正常に戻るそう。
虫歯を防ぐにはこの酸性の時間を短くするのが大切。
酸性の時間を短くするため、食事をダラダラしない、時間を決めて食事するのが大事！とのこと。
あとはやっぱり歯磨き。
毎食後の歯磨きは虫歯予防に効果的。とのこと。
私は虫歯で苦しんできたので、できる限り赤ちゃんの歯を守ってあげたいなと思ってます。
あと歯や歯茎の状態によって、最適なメンテナンスや歯ブラシも人それぞれだそう。
また1つ勉強になりました。
また歯に関していい情報が入ったら覚書を兼ねてシェアしたいと思います。
